Шебекинский дом-интернат для престарелых и инвалидов

    Возрастные изменения в организме неизбежны, но их можно замедлить, отодвинув видимые проявления на более поздний срок. Главное для этого – не отказываться от умеренной физической нагрузки. Для этих целей и разработаны программы лечебной физкультуры для пожилых людей. Эти программы оказывают положительное влияние на ослабленный организм.

   Занятия лечебной физкультурой полезны в любом возрасте. Особенно важно включать ЛФК в свой режим дня пожилым людям. В нашем доме -интернате для престарелых и инвалидов мы разрабатываем комплексы упражнений для каждого персонально. Большое внимание обращаем на состояние здоровья пожилого человека, наличие разных заболеваний, самочувствие  на момент занятий.  Важно правильно подходить к построению занятий. В наших программах нагрузка увеличивается постепенно, на первых занятиях количество упражнений минимально. Время занятий также увеличивается понемногу. Но в любом случае нагрузка должна быть посильной. При первых же признаках дискомфорта или появления болевых ощущений занятия прекращаются.