Белгородская область
г. Шебекино, ул. Дачная 2
8 (47248) 2-28-62
Разделы сайта
| Неделя популяризации потребления овощей и фруктов 21 Октября 2025, 13:09 Неделю с 20-26 октября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации потребления овощей и фруктов. Овощи и фрукты занимают важное место в рационе. Они являются ценным источником витаминов, углеводов, полезных пищевых волокон, органических кислот и минеральных веществ. Овощи и фрукты должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Фрукты являются полезной альтернативой сладостям. Во фруктах не много сахара, но есть вода, минералы и клетчатка, которая тормозит его всасывание. Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит колоссальную пользу: -способствует росту и развитию детей; Овощи и фрукты — источник клетчатки, которая особенно полезна для работы кишечника. Также она способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Употребление в пищу клетчатки снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. «Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Ешьте фрукты и овощи и хорошее самочувствие, бодрость и внешняя красота вам обеспечены!» Поделиться ссылкой |
![]() | © 2025, Шебекинский дом-интернат для престарелых и инвалидов Адрес: 309290, Россия, Белгородская область, город Шебекино, ул. Дачная, д. 2 Тел./факс: 8 (47248) 2-28-62 |
|
Сайт использует «cookies» через интернет-сервис для сбора технических данных посетителей с целью получения статистической информации.