Белгородская область
г. Шебекино, ул. Дачная 2
8 (47248) 2-28-62
Разделы сайта
| Готов к труду и обороне! 28 Февраля 2025, 17:42 Готов к труду и обороне! Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО? Почему в любом возрасте необходимо сдавать нормативы ГТО? Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения. А занятия физкультурой, а в частности подготовка к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах – это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы. В момент тренировок очень активно работают плечевые и тазобедренные суставы, также облегчается поступление кислорода в ткани. Мышечная сила, выносливость увеличиваются, улучшается гибкость и подвижность суставов, уменьшаются проявления артрита. Более того, сдача ГТО будет прекрасным примером для молодого поколения, вашим детям и внукам. В то время, когда молодежь не выпускает из рук гаджеты, кто, как не старший в семье, должен сделать первый шаг и пойти на спортивную площадку. Последователи этому однозначно найдутся. Поделиться ссылкой |
![]() | © 2025, Шебекинский дом-интернат для престарелых и инвалидов Адрес: 309290, Россия, Белгородская область, город Шебекино, ул. Дачная, д. 2 Тел./факс: 8 (47248) 2-28-62 |
|
Сайт использует «cookies» через интернет-сервис для сбора технических данных посетителей с целью получения статистической информации.