Песочная терапия - одно из направлений психотерапии, относящееся к арт-терапии. Песочная терапия дает возможность человеку избавиться от последствий стресса, душевных травм, почувствовать уверенность в своих силах, а также является средством для снятия психоэмоционального напряжения. Занятия творчеством помогают расслабиться, проявить себя, повысить свою самооценку.
Целью данных упражнений могут быть развитие мелкой моторики, баланс левого и правого полушария, релаксация. Данный метод универсален и его не так сложно освоить. Это метод практически не имеет возрастных ограничений и серьезных противопоказаний.